【中医康复保健包括什么】中医康复保健是中医理论体系中的重要组成部分，旨在通过调养身体、恢复健康、预防疾病，提高生活质量。它融合了中医的辨证施治、整体观念和自然疗法，强调“未病先防、既病防变、瘥后防复”的理念。
以下是对中医康复保健内容的总结与分类：
| 类别 | 主要内容 |
| 1. 针灸疗法 | 通过刺激经络穴位，调节气血运行，改善脏腑功能，常用于治疗疼痛、神经系统疾病等。 |
| 2. 推拿按摩 | 利用手法作用于人体体表，促进血液循环，缓解肌肉紧张，调理脏腑功能。 |
| 3. 中药调理 | 根据个体体质和病情，使用中药进行内服或外敷，以达到扶正祛邪、调和阴阳的效果。 |
| 4. 食疗养生 | 通过合理饮食搭配，利用食物的性味归经特性，辅助治疗和预防疾病，增强体质。 |
| 5. 气功导引 | 如八段锦、太极拳等传统功法，通过调身、调息、调心，增强体质，改善亚健康状态。 |
| 6. 艾灸疗法 | 利用艾草燃烧产生的热力刺激穴位，温通经络、散寒除湿，适用于寒湿、阳虚体质者。 |
| 7. 情志调摄 | 强调情绪管理，通过心理疏导、音乐疗法等方式，保持心态平和，避免七情内伤。 |
| 8. 生活起居调护 | 包括作息规律、劳逸结合、顺应四时变化等，帮助身体适应自然环境，维持生理平衡。 |
中医康复保健不仅关注疾病的治疗，更注重日常的调养与预防。不同人群可根据自身情况选择适合的康复方法，如老年人可侧重食疗与气功，亚健康人群可结合推拿与艾灸，而慢性病患者则需在专业指导下进行综合调理。
总之，中医康复保健是一种系统性的健康管理方式，体现了“治未病”的智慧，值得在现代生活中广泛应用和推广。